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戶外?健身器材/固定雙杠
欄目:健身路徑 發(fā)布時間:2020-05-17

戶外?健身器材/固定雙杠


戶外健身器材/固定雙杠功 能:增強肩帶肌群力量。方 法:1.分腿騎坐前進;2.杠端跳起越杠追逐跑;3.杠上外側坐越兩杠,擺動跨杠下;4.雙臂屈伸運動。5.雙杠舉腿:雙手握杠跳起成直臂支撐,雙腿提起與上體成90度,然后再返回原位為1次。 注意事項:使用者體重不超過100KG/人。 限用人數:1人
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戶外健身器材/固定雙杠

功 能:增強肩帶肌群力量。

方 法:1.分腿騎坐前進;2.杠端跳起越杠追逐跑;3.杠上外側坐越兩杠,擺動跨杠下;4.雙臂屈伸運動。5.雙杠舉腿:雙手握杠跳起成直臂支撐,雙腿提起與上體成90度,然后再返回原位為1次。 注意事項:使用者體重不超過100KG/人。 限用人數:1人