阮巷小區市民益智健身點是一處市民益智健身苑點，于2020-01-01建成投入使用。地點在漕涇鎮阮巷村阮巷小區1031號，所屬區域為上海市金山區漕涇鎮，面積約50.0平方米，工作日開放時間為00:00-23:59，節假日開放時間為00:00-23:59，管理人員為702618a6878111ea86687cd30ac0ab14，管理人員電話：57950136，維修人員是孫水軍，維修人員電話：57253045，

該場地有如下幾套健身設施，歡迎使用.阮巷小區市民益智健身點由【南方體育工程】整理發布，廣東中山南方體育設施工程有限公司（電話：0760-86320799，手機：13726017833 微信同號）主要生產施工各類型的塑膠跑道,是一家體育場地設施工程專業承包商，服務范圍涵蓋珠三角（廣州、佛山、肇慶、東莞、惠州、珠海、中山、江門、深圳），并服務于國家大灣區建設，主要項目產品有：塑膠跑道,硅PU球場，聚氨酯球場，丙烯酸球場，EPDM彈性地面，懸浮塑膠運動地板，PVC運動地板，人造草坪足球場，體育器材，健身路徑，并對廣東全省的原有體育場館設施成立了維修保養中心，是廣大機關單位、團體、中小學的體育場館設施維護的定點單位.

多功能訓練器,二位太空漫步機,劃船器,健身車,扭腰器,棋牌桌,上肢牽引器,伸腰伸背器,雙人坐蹬器,

多功能訓練器一套，使用說明：雙肘撐在兩邊，手握把柄，兩腿并齊，背靠后面，兩腿同時向前用力擺至最高點。增強肩、肘、髖、膝等部分活動能力。/n

二位太空漫步機一套，使用說明：雙手緊握扶手，兩腳分別踏在踏板上，兩腿用力前后交替自然擺動進行漫步運動

劃船器一套，使用說明：在座板上坐穩，雙手握把，雙臂作劃船式伸縮運動/n

健身車一套，使用說明：使用方法：身體坐在坐墊上、雙手扶把，兩腳分踏于兩個踏板上踩踏，如同騎自行車

扭腰器一套，使用說明：功能：增強肩部和腰部肌群胡肌肉力量，增強自身的靈活性和柔韌性。

棋牌桌一套，使用說明：放自備的棋或牌，采用配對搭檔進行非正式的比賽與交流活動，該器材適用于各年齡層/n

上肢牽引器一套，使用說明：雙位上肢牽引器使用方法：站立于合適高度的牽引器下，雙手握柄，左右手交替拉動手柄，重復多次。手臂向上時應盡量伸直使肩關節伸展。

伸腰伸背器一套，使用說明：功能：鍛煉人體上肢肌肉，增強肩關節和脊椎的柔韌性及靈活性。

雙人坐蹬器一套，使用說明：蹬力器的使用方法如下:坐在座板上,雙腳彎曲,腳踏踏板,雙手放在器蓋上,然后用力蹬雙腳至極限位置。練習時,需要將背部緊靠在座椅靠背上,然后用腳的中后部發力,推蹬器械。過程要緩慢,將腿伸到微微彎曲的位置即可,不必完全伸直;還原時也要慢,盡量不讓推蹬部位與座椅有接觸。