云臺一小區是一處市民益智健身苑點，于2002-12-31建成投入使用。地點在昌里東路80弄，所屬區域為上海市浦東新區周家渡街道，面積約500.0平方米，工作日開放時間為00:00-23:59，節假日開放時間為00:00-23:59，管理人員為5372e70ec66d11ea853f6c92bf4651ca，管理人員電話：50870953，維修人員是操龍國，維修人員電話：58491777，

該場地有如下幾套健身設施，歡迎使用.云臺一小區由【南方體育工程】整理發布，廣東中山南方體育設施工程有限公司（電話：0760-86320799，手機：13726017833 微信同號）主要生產施工各類型的塑膠跑道,是一家體育場地設施工程專業承包商，服務范圍涵蓋珠三角（廣州、佛山、肇慶、東莞、惠州、珠海、中山、江門、深圳），并服務于國家大灣區建設，主要項目產品有：塑膠跑道,硅PU球場，聚氨酯球場，丙烯酸球場，EPDM彈性地面，懸浮塑膠運動地板，PVC運動地板，人造草坪足球場，體育器材，健身路徑，并對廣東全省的原有體育場館設施成立了維修保養中心，是廣大機關單位、團體、中小學的體育場館設施維護的定點單位.

腹背鍛煉器,太空漫步器,下肢康復器,其 它,其 它,跑步器,其 它,其 它,其 它,扭腰器,壓腿杠,

腹背鍛煉器一套，使用說明：使用時,鍛煉者臀部位于支撐墊20上,腳部抵在蹬板50上,而 呈仰臥姿勢躺在訓練器上,腿部與護輪60相靠,做仰臥起坐鍛煉,從 而鍛煉腹背肌肉

太空漫步器一套，使用說明：雙手扶前面橫杠，雙腳踩在踏腳板上，上身前傾，下肢微曲，作前后交叉邁步，不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫囑。

下肢康復器一套，使用說明：相對而坐，以雙腳踩在滾盤軸上，兩人交替地屈伸雙腿，推動滾盤不斷地來回滾動。

其 它一套，使用說明：

其 它一套，使用說明：

跑步器一套，使用說明：上、下肢配合作跑步動作，一般需持續15--30分鐘，方能達到有氧運動鍛煉的效果。開始時跑10--1 5分鐘，逐漸增加到25分鐘左右。心腦血管患者遵醫囑。

其 它一套，使用說明：

其 它一套，使用說明：

其 它一套，使用說明：

扭腰器一套，使用說明：功能：增強肩部和腰部肌群胡肌肉力量，增強自身的靈活性和柔韌性。

壓腿杠一套，使用說明：鍛煉腰、腿部的柔韌性，消除腿和腰部疲勞，提高關節柔韌性，對下肢關節活動障礙、麻木、肌肉萎縮有良好的康復作用。