柘林鎮胡橋社區教工苑市民益智健身苑點是一處市民益智健身苑點，于2018-01-01建成投入使用。地點在窯橋中心路教工苑胡橋學校北，所屬區域為上海市奉賢區柘林鎮，面積約260.0平方米，工作日開放時間為00:00-23:59，節假日開放時間為00:00-23:59，管理人員為cbe2358c6d8811ea86687cd30ac0ab14，管理人員電話：67117430，維修人員是張彩明，維修人員電話：57442513，

該場地有如下幾套健身設施，歡迎使用.柘林鎮胡橋社區教工苑市民益智健身苑點由【南方體育工程】整理發布，廣東中山南方體育設施工程有限公司（電話：0760-86320799，手機：13726017833 微信同號）主要生產施工各類型的塑膠跑道,是一家體育場地設施工程專業承包商，服務范圍涵蓋珠三角（廣州、佛山、肇慶、東莞、惠州、珠海、中山、江門、深圳），并服務于國家大灣區建設，主要項目產品有：塑膠跑道,硅PU球場，聚氨酯球場，丙烯酸球場，EPDM彈性地面，懸浮塑膠運動地板，PVC運動地板，人造草坪足球場，體育器材，健身路徑，并對廣東全省的原有體育場館設施成立了維修保養中心，是廣大機關單位、團體、中小學的體育場館設施維護的定點單位.

其它,臺階訓練器,體測墻,轉體推手器,平衡組合訓練器,體前屈訓練器,仰臥收腹器,肩腿部拉伸器,深蹲訓練器,平步訓練器,其 它,手腳鍛煉器,太極揉推器,大轉輪,腳部轉動臂力器,殘疾人棋牌桌,

其它一套，使用說明：告示

臺階訓練器一套，使用說明：

體測墻一套，使用說明：

轉體推手器一套，使用說明：功能：鍛煉上肢肌肉。使用方法：兩人分別站在轉輪兩側，向對方相反的用力方向轉動轉輪，比試兩人的臂力。

平衡組合訓練器一套，使用說明：一種運動平衡訓練器，包括一球體及一定位在球體上的板體。球體設有一第一半球殼、一與第一半球殼對接的第二半球殼及一環設在第一、二半球殼上的定位環片，板體有一可供第二半球殼穿過的開孔。利用球體的設置可使板體相對于地面產生不同水平角度的彈性浮動，且利用球體與板體配合操作，可達到多功能體能訓練目的。

體前屈訓練器一套，使用說明：使用器材前，先進行適當的熱身活動;在座板上坐穩，雙腳放在腳踏板上，雙腿伸直，腹部收攏，雙肩并攏，用力向前伸展，觸摸訓練器上方刻度盤，進行身體屈伸練習；

仰臥收腹器一套，使用說明：基本練習方法是：練習者仰臥在斜板上，兩腳勾住斜板上端的橫軸，兩手或抱頸或上舉或貼體側，做仰臥起坐。也可兩手握橫軸，做直腿或屈膝上舉。

肩腿部拉伸器一套，使用說明：上肢訓練器使用方法：坐在器材座椅上，腰背部緊貼靠背，雙手握把用力向前上方推動阻力桿，緩慢回到起始位置，重復多次。下肢訓練器使用方法：坐在器材座椅上，腰背部緊貼靠背，腳蹬擋管，用力蹬腿至膝關節伸直，緩慢回到起始位置，重復多次。

深蹲訓練器一套，使用說明：使用方法：雙手握把，腳踩踏板，背對或面對器材而蹲，肩部復杠，雙腿向上用力，身體緩緩站直，緩慢還原

平步訓練器一套，使用說明：雙手握緊手把，雙腳分別置于踏板上做自然交替前后擺動呈漫步動作，鍛煉下肢的靈活性。

其 它一套，使用說明：

手腳鍛煉器一套，使用說明：上肢訓練器使用方法：坐在器材座椅上，腰背部緊貼靠背，雙手握把用力向前上方推動阻力桿，緩慢回到起始位置，重復多次。下肢訓練器使用方法：坐在器材座椅上，腰背部緊貼靠背，腳蹬擋管，用力蹬腿至膝關節伸直，緩慢回到起始位置，重復多次。

太極揉推器一套，使用說明：功能：鍛煉上肢肌肉。使用方法：兩人分別站在轉輪兩側，向對方相反的用力方向轉動轉輪，比試兩人的臂力。

大轉輪一套，使用說明：功能：鍛煉上肢肌肉。使用方法：兩人分別站在轉輪兩側，向對方相反的用力方向轉動轉輪，比試兩人的臂力。

腳部轉動臂力器一套，使用說明：功能：鍛煉上肢肌肉。使用方法：兩人分別站在轉輪兩側，向對方相反的用力方向轉動轉輪，比試兩人的臂力。

殘疾人棋牌桌一套，使用說明：使用方法：將棋子擺放在桌面上，雙方相對而坐