室外健身路徑——仰臥板介紹

　　仰臥板也叫腹肌板，有單人腹肌板，雙人腹肌板，是小區(qū)健身設(shè)施的首選器材，他操作方便，適應(yīng)人群廣泛，安全性高，鍛煉部位多。

　　功能：仰臥板主要鍛煉腰部，腹部的肌肉力量，緩解腰背部疲勞。

　　使用方法：雙腳放在橫杠下面，處于一個勾住狀態(tài)，平躺在腹肌板上，雙手抱頭，用力起身，然后再躺下，反復(fù)此動作。

　　做法：有4×6的方管，2×4的方管，1寸的管組成，焊接碳鋼管，打磨毛刺，打沙除銹，靜電噴涂，雙層包裝。