室外健身器材的分類及安全使用壽命分析

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2013-09-13 體博網

　　室外健身器材分類：

　　室外健身器材是指在室外安裝固定、供人們運動鍛煉的器材和設施。它主要可分為以下幾個類目：

　　1、力量型器材：一些鍛煉力量的器材可以與健身房里的器材相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習力量的很好方式。

　　2、彈跳性器械：豎立的高度牌，水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍，有助于保持腿部的彈跳能力。

　　3、靈敏性器械：腳踩梅花樁、雙手轉動轉盤，可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協調能力。

　　4、柔韌型器械：站在一排排欄桿(或者叫肋木)上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，可以提高關節的容忍性。

　　5、耐力型器械：類似于跑步機，可以再上面跑一跑，形同跑步。

　　室外健身器材安全使用壽命：

　　1、第一類是具有杠面彈力性能的器材。

　　如單杠和雙杠;由于操作者健身運動時離地較高，具有一定的運動難度和危險性，而且長時間反復使用造成的彈性變形，容易使橫杠產生疲勞裂紋和斷裂，在參考競技型單杠安全使用年限1年的基礎上，規定的安全使用年限為2年。

　　2、第二類是具有轉動、擺動或滑動等含有各類活動性零部件的器材。

　　如漫步機、秋千、蕩椅、蹺蹺板等器材，由于在使用過程中，各類活動性零部件有經常性的磨損現象，參考一般機械設備正常的使用壽命，在戶外環境并設定在基本無人日常管理的使用條件下，結合正在使用中的室外健身器材的使用壽命，確定這類器材的安全使用壽命為4年。

　　3、第三類是其他無任何活動性零部件的穩固性器材。

　　如固定式踏樁、平衡木(實際上是鋼鐵部件)、固定式的階梯、攀巖墻、仰臥起坐床等，由于不存在各部件的磨損、碰撞等現象，

　　在戶外環境并同樣設定在基本無人日常管理的使用條件下，將其安全使用壽命確定為6年。

　　戶外健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。單功能戶外健身器材，常用的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。綜合型戶外健身器材：一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。它們的主要功能是：用來增強手臂力量、增強腿部力量，背闊肌和動作協調能力，增強心血管功能。

　　戶外健身器材熱身準備不管您以怎樣的速度行走，最好先做做伸展運動。溫暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分鐘來熱身。接著停下來做伸展運動--做5次，每條腿每次做10秒或更多時間，在鍛煉結束后再做一遍。

　　使用方法：坐在吊椅上，雙手握住座椅扶手，用身體重心的移動，進行搖擺，限兒童使用，使用中嚴禁用手觸摸立柱。

　　鐵件：全部采用國標鋼管，主立柱采用3mm厚度以上要求設計，保證鐵件彎曲面無細縫及微小斷裂面。全部采用噴塑工藝，鐵件表面漆色均勻。

　　配件：全部采用不銹鋼螺絲配件，國際標準軸承。