如何正確使用按摩椅

　　按摩椅的原理就是模仿人工按摩，只不過它是利用機械的滾動力和機械力擠壓來進行按摩的。按摩椅能根據人體曲線沿脊柱采用搖擺、指壓、捏拿、推揉等多種按摩手法進行深層按摩。當人坐在按摩椅上享受全身放松的樂趣時，就好像有人在為他們捶背、揉肩一樣。對正常人來說，人工按摩能增強人體的自然抗病能力，取得保健效果。

　　但按摩椅的機械按摩與人工按摩是不同的，按摩椅雖有幾個觸點，但不能選穴、點穴和進行類似人工推拿的動作，只是模仿人“揉”、“捏”的動作。因此，按摩椅只能消除疲勞、減輕不適，起到放松作用，不會有治療作用，而且它的力道不易控制，力道小時，作用不大，力道大時則會使肌肉疼痛。

　　此外，有些人并不適合使用按摩椅：

　　一是心臟博高血壓患者及骨質疏松患者。因為按摩可使人體的血液循環速度加快，容易導致心臟病和高血壓患者發病;而骨質疏松者則由于缺鈣等原因，易導致骨質變脆，按摩力道大了，特別容易引發骨折。

　　二是局部皮膚破損、潰瘍、出血及結核、腫瘤患者。

　　三是過饑、過飽、酗酒或過度疲勞的人。

　　使用按摩椅的其他注意事項：

　　一使用按摩椅要身心放松，按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身不要緊張。

　　二使用按摩椅要調整椅子按摩的力度，因為用力過小起不到應有的刺激作用，過大易產生疲勞，且損傷皮膚，按摩力量和次數要由少到多，由輕漸重。

　　三要使用按摩椅掌握好按摩的時間，每次以20分鐘為宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和臨睡前。另外，丁大夫說，挑選按摩椅最重要的是根據自身體質，參考生產廠家的產品特點來選擇，因人而異。