室內健身器材介紹——磁控健身車

　　產(chǎn)品概況：

　　磁控健身車是指產(chǎn)生阻力的金屬飛輪外圍(或內圍)有磁鐵挨近，通過人力旋鈕拉線方式，調節(jié)磁鐵與金屬飛輪的遠近調節(jié)阻力大小來實現(xiàn)不同運動強度的要求。通過調節(jié)兩磁石距離的遠近來調節(jié)，避免摩擦調阻所帶來的損耗，提高健身車的使用壽命，同時可以使阻力更加均勻。

　　比較優(yōu)勢：

　　與普通健身車相比，磁控健身車磨損小，用力均勻，比較耐用，目前，磁控健身車已經(jīng)成為家庭選購的熱門健身器材之一。它的運動原理是通過磁控輪來控制阻力，從而達到調節(jié)運動強度的目的。

　　動作要領：

　　1、不要聳肩，保持挺直，避免含背或過分后傾，令背部受壓而損傷

　　2、無論任何動作，頭部盡量與背部保持平直，不要過高或過前

　　3、套好腳套，收緊

　　4、雙臂保持微曲，手腕不要過分彎曲

　　5、運動時穿寬松褲和短袖T恤。

　　作用：

　　1、磁控健身車一般配有顯示面板，顯示時間、速度、距離、熱量、心率，還可以選擇一些內置騎行程序。比如減肥程序、健身程序、山地程序，不同的程序可以起到不同的健身效果。

　　2、許多女性也借助于磁控健身車達到健身減肥的目的。

　　3、由于人們在騎健身車的時候下肢圍繞轉軸做圓周運動，運動強度中等，以下肢運動為體現(xiàn)，因此，健身車也是女性美腿健身器材。

　　4、還可鍛煉心肺功能，提高體能。

　　選購技巧：

　　1、腳踏總成包括的軸承、曲柄和腳踏，購買時一定要注意軸承的級別，關注曲柄和腳踏的壽命;高級別材料將帶領運動者長期使用性能保持良好的機臺，后顧無憂。

　　2、阻力系統(tǒng)要注意看飛輪直徑及重量，惰輪的設計穩(wěn)定性，皮帶的順暢度;大飛輪穩(wěn)定性設計將帶來極佳的運動感、舒適感