社區(qū)健身器材介紹之吊環(huán)

　　項(xiàng)目概況：

　　吊環(huán)是男子體操項(xiàng)目之一。近代的吊環(huán)運(yùn)動(dòng)起源于法國(guó)，這是受雜技演員懸空繩索表演的啟發(fā)而創(chuàng)造的，稍后才傳入德國(guó)和意大利。19世紀(jì)吊環(huán)成為獨(dú)立的男子體操項(xiàng)目，1896年被列為第1屆奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目。

　　標(biāo)準(zhǔn)規(guī)格：

　　吊環(huán)為木制，圓形，環(huán)高2.55米用鋼索懸掛在高5.80米的立架上，兩環(huán)相距50厘米。木環(huán)與鋼索間用皮帶或帆布帶連接，長(zhǎng)短可調(diào)節(jié)。

　　吊環(huán)比賽高度2.60米(從墊子上沿量起)。吊環(huán)的雙環(huán)由2根鋼索懸吊，環(huán)為鋼質(zhì)外包木制材料。

　　操作技巧：

　　一套吊環(huán)動(dòng)作應(yīng)由比例大致相等的擺動(dòng)和力量靜止動(dòng)作組成，這些動(dòng)作和連接是通過(guò)懸垂，經(jīng)過(guò)或成支撐，經(jīng)過(guò)或成手倒立來(lái)完成，以直臂完成動(dòng)作為主。由擺動(dòng)到靜止力量或由靜止力量到擺動(dòng)的過(guò)渡是當(dāng)代體操的顯著特點(diǎn)，做靜止動(dòng)作時(shí)，要求環(huán)靜止，不能有大的擺動(dòng)。吊環(huán)要求有一定難度的向前擺動(dòng)完成的手倒立和向后擺動(dòng)完成的手倒立，還要求有一個(gè)有難度要求的力量靜止動(dòng)作。落地是整套動(dòng)作的亮點(diǎn)之一，通常會(huì)有一連串的回環(huán)動(dòng)作，然后接空中的空翻、轉(zhuǎn)體等，最后落地。

　　基本動(dòng)作：

　　回環(huán)動(dòng)作：是指運(yùn)動(dòng)員的身體動(dòng)作，而不是吊環(huán)。

　　力量支撐：要求運(yùn)動(dòng)員保持良好的支撐，并控制足夠長(zhǎng)的時(shí)間，不能有任何的抖動(dòng)，神態(tài)也要顯得很輕松;回環(huán)動(dòng)作要做得連貫，動(dòng)作結(jié)束點(diǎn)應(yīng)能穩(wěn)定地控制身體姿態(tài)。