室內健身器材介紹——跑步機 A - A + 2012-03-26 體博網(wǎng) 　　什么是跑步機 　　跑步機是家庭及健身房常備的器材，而且是當今家庭健...

室內健身器材介紹——健身車 A - A + 2012-03-31 體博網(wǎng) 　　什么是健身車 　　健身車在運動科學領域叫做“功率自行車”，分為直立...

帶你了解健身器材——仰臥板 A - A + 2012-03-26 體博網(wǎng) 　　仰臥板可以直接針對腹部肌肉群，通過動作上的細微變化，使腹部不同部位的...

太極推揉器的正確鍛煉方法 A - A + 2012-03-31 體博網(wǎng) 　　主要功能： 　　增強身體肩部、肘部、髖部和膝部等部位的肌肉力量和韌帶...

太空漫步機的正確鍛煉方法 A - A + 2012-03-31 體博網(wǎng) 　　太空漫步機一種體育健身路徑。 鍛煉方法:雙手握把,兩腳分踏于左右踏板...

健身器材選購和使用中的禁忌 A - A + 2012-05-29 體博網(wǎng) 　　健身器材是用于健身的器械，分為室內健身器材和室外健身器材.那樣我們...

橢圓機的生理測試研究 A - A + 2012-05-29 體博網(wǎng) 　　什么是橢圓機 　　橢圓機 (elliptical trainer) 在一般的健身俱樂部中，是相...

社區(qū)健身器材騎馬機介紹 A - A + 2012-05-29 體博網(wǎng)
　　騎馬機是小區(qū)全民健身路徑中常見的一種器械，尤其受到小朋友們的歡迎。如...

舉重架的正確使用方法 A - A + 2012-05-29 體博網(wǎng) 　　器材知識 　　健身方法與效果 　　●提高腿部力量 　　●兩邊的杠鈴片...

臂力訓練器器材介紹 A - A + 2012-07-02 體博網(wǎng) 　　臂力訓練器的組成 　　由機架、繩子、偏心輪、定滑輪、動滑輪、固定卡、導向...

有氧器械之登山機 A - A + 2012-05-30 體博網(wǎng) 　　熱愛健身的朋友對跑步機和健身車并不陌生，而相對來說，卻沒那么多健身者熟知登山機...

社區(qū)健身器材介紹之背部屈伸器 A - A + 2012-07-02 體博網(wǎng) 　　健身方法與效果 　　●　不是用來坐著休息的 　　●　主要鍛煉背部...

社區(qū)健身器材介紹之吊樁 A - A + 2012-07-02 體博網(wǎng) 　　健身方法與效果 　　提高身體平衡能力、單側腿控制能力及前庭器官對空間...

社區(qū)健身器材介紹之四聯(lián)康復器 A - A + 2012-07-04 體博網(wǎng) 　　健身方法與效果 　　●由足底按摩器、坐姿扭腰機、懸垂卷腹器和...

社區(qū)健身器材介紹之組合訓練器 A - A + 2012-07-03 體博網(wǎng) 　　健身方法與效果 　　●組合訓練器由吊桿、吊環(huán)、單杠、攀爬軟梯、...

社區(qū)健身器材介紹之伸腰伸背器 A - A + 2012-07-04 體博網(wǎng) 　　健身方法與效果 　　●鍛煉腰腹部肌肉柔韌性，緩解背部疲勞，能夠有效...

社區(qū)健身器材介紹之轉體訓練器 A - A + 2012-07-04 體博網(wǎng) 　　健身方法與效果 　　●鍛煉腰腹部肌肉柔韌性和腹斜肌收縮舒張的能...

社區(qū)健身器材介紹之三聯(lián)壓腿訓練器 A - A + 2012-07-05 體博網(wǎng) 　　健身方法與效果 　　●鍛煉腿部柔韌性、腿部關節(jié)活動幅度 　　...

社區(qū)健身器材介紹之下腰器 A - A + 2012-07-05 體博網(wǎng) 　　健身方法與效果 　　●提高腰背部柔韌性、腰腹部塑形，緩解長時間坐姿工...

社區(qū)健身器材介紹之平衡木 A - A + 2012-07-06 體博網(wǎng) 　　健身方法與效果 　　●提高身體協(xié)調性、柔韌性、平衡能力、身體控制能...

社區(qū)健身器材介紹之肋木架 A - A + 2012-07-05 體博網(wǎng) 　　健身方法與效果 　　●鍛煉腿部柔韌性，作用有點類似三聯(lián)壓腿訓練器 　　...

社區(qū)健身器材介紹之上肢牽引器 A - A + 2012-07-06 體博網(wǎng) 　　健身方法與效果 　　●鍛煉上肢靈活性、神經(jīng)對上肢的控制能力 　　...

社區(qū)健身器材介紹之過山攀梯、太空球 A - A + 2012-07-06 體博網(wǎng) 　　健身方法與效果 　　●過山攀梯能提高少年兒童手腳協(xié)調性、...

社區(qū)健身器材介紹之鞍馬訓練器 A - A + 2012-07-09 體博網(wǎng) 　　健身方法與效果 　　●鍛煉手臂、肩關節(jié) 　　●支撐時一定要挺胸、...

社區(qū)健身器材介紹之單杠雙杠 A - A + 2012-07-09 體博網(wǎng) 　　健身方法與效果 　　●單杠和雙杠雖然是極為常見的健身器材，但是要注...